Agosto, tempo di vacanze, di mare, di relax, di vizi e stravizi. In palestra o più semplicemente al parco per tenersi in forma, con l’incubo della prova costume, ci sono andati in tanti. Una forma che, se raggiunta, rischia presto di appassire. E di nuovo tutti in palestra dove passiamo ore ad allenare il nostro corpo. Spesso dimenticando la sua parte fondamentale, per se stessi e per gli altri, il viso. Dimentichiamo che il viso, oltre che di cure e proudotti specifici, ha bisogno di attività fisica per mantenersi tonico. L’invecchiamento della pelle, infatti, dipende tanto dalle rughe quanto dal rilassamento cutaneo. Vanno bene la detersione e l’idratazione quotidiana, ma non bastano. La formula magica c’è e si chiama ginnastica facciale, come assicura Lucia Colaiacovo, una delle massime esperte italiane: “La ginnastica facciale è un lifting naturale, basata su esercizi specifici per il viso”. “Non tutti sanno – spiega – che il viso è la parte del corpo più ricca di distretti muscolari. Se ne contano più di cinquanta, alcuni superficiali ed altri più profondi. Lavorando su si essi andremo a ritardare se non addirittura a bloccare i cedimenti della pelle”. Diplomata all’Isef di Perugia, istruttice di ginnastica posturale, di pilates e di hatha yoga, alla ginnastica facciale Lucia Colaiacovo da anni dedica la sua ricerca ed ora la mette a disposizione del pubblico con la guida La mia ginnastica per il viso. Come ridurre le rughe migliorando la propria espressività (Zoppis Editore). “Lucia vuole ricordare a tutti – chiarisce il dott. Mattia Clementi nell’introdurre la guida – che il corpo va ascoltato e che “anche se il tempo passa la nostra muscolatura non può farsi trovare impreparata perché solo in questo modo sapremo conservare intatte la forma e la tonicita’ del nostro viso come l’espressivita’ del nostro sguardo”. Ovviamente non si assicurano miracoli, ma “dopo tre settimane – promette Lucia Colaiacovo – le rughe saranno meno evidenti e le espressioni più intense”. E aggiunge: “Perché non provare?” Già perché? In fondo la ginnastica facciale è indicata per tutte le età, donne e uomini, non ha controindicazioni e i movimenti sono molto facili da eseguire: basta mettersi davanti ad uno specchio e armarsi di buona volontà. E si può cominciare anche durante le vacanze… Seguendo la guida.
Info: www.lamiaginnasticaperilviso.it Info@lamiaginnasticaperilviso.it www.parkhotelaicappuccini.it
